周りの目や子どもの不調に振り回され、
「私の育て方が悪いのかな…」と自分を責める毎日から、
誰の顔色も伺わず、自分の人生の主導権を取り戻す生き方へ🌿
子どもの不調や周りの目を気にして、一人で抱え込んでいませんか？
【食×体×心】の巡りを整え、他人の顔色に振り回されない『自分軸の羅針盤』を手渡します🌿
子どもと1対1で向き合い、
息を潜めていませんか？
他人の顔色ではなく「自分軸の羅針盤」を手元に
カチコチに固まった心と体で、一人で不安や罪悪感を抱え込む毎日。
周りの顔色を伺い、「もっと完璧なママにならなきゃ」と自分を責めていませんか？
おやこsalon ココハレは、子どもの不調や周りの目に傷つく繊細ママへ、他人の顔色に振り回されず自分らしく親子で歩むための【確かな羅針盤】を手渡し、家庭を世界で一番安心できる場所（シェルター）に変えるための温かな居場所です。
ココハレの「おうち養生」
3つのアプローチで心身の巡りを整える
こども薬膳
難しい知識ではなく、毎日の食卓で身近な自然の恵みを活かし、親子で内側から温かく巡る体を作ります。
おうち整体
ママの優しい「手当て」で、緊張したお子様の体と心を温め、日々の不調や夜泣きに寄り添うホームケア。
心理学・対話
健康心理士が「〜すべき」の呪縛を優しくほどき、あなた本来の【自分軸の羅針盤】を再発見する対話。
サービスメニュー
あなたとお子様に寄り添うサポート
1. 自然派の心体メンテナンス（体験個別レッスン / 90分）
孤独なリビングでカチコチに固まった心と体を、温かな手当てと巡りでフッと緩める初回体験レッスン。
2. 繊細親子のための「おうち養生」3ヶ月継続伴走プログラム
罪悪感を手放して堂々と休む習慣を身につけ、ママ自身が家庭の確かな羅針盤（おうちセラピスト）になる継続伴走。
3. 魔法の手講座（おうち整体・入門講座）
ママの手をご家庭の一番身近なお薬にする、優しく気持ちいいおうち整体の基礎を学ぶ入門講座。
4. 心晴れる対話セッション（健康心理士コーチング）
健康心理士が「〜すべき」の呪縛を優しくほどき、未来へ進むための自分軸を整理する1対1対話コーチング時間。
このようなお悩みは
ありませんか？
一つでも当てはまる方は、ココハレへどうぞ
プロフィール
パートナー紹介
彩（あや）
こども薬膳アドバイザー®／おうち整体協会®インストラクター／健康心理士
私自身もかつて、ワンオペ育児の孤独と周りの目のプレッシャーの中で「完璧なママでいなければ」と自分を追い詰めていた時期がありました。
しかし、おうち整体の手当ての温もり、こども薬膳の優しい味わい、そして健康心理学の対話に出会ったことで、他人の顔色ではなく「自分軸の羅針盤」を持つ大切さに気づきました。
子どもの不調や周りの目に悩む繊細ママが、安心して自分らしく歩めるよう心を込めて伴走いたします。
受講者様のお声
ご安心の広がり
自分責めの毎日でしたが、他人の目ではなく『自分軸の羅針盤』を持てたことで、子どもと過ごす時間が愛おしくなりました。
おうち整体の手当てを試したら、子どもの体がゆるみ、親子で朝までぐっすり眠れるようになりました。